🇺🇸**Class Description:**

This **beginner-friendly Classical Pilates class** focuses on building a strong foundation in core strength, flexibility, and alignment. Guided by intentional breathwork and controlled movements, you'll flow through a series of mat-based exercises designed to improve posture, balance, and overall body awareness. This class is perfect for those new to Pilates or looking to refine their technique in a supportive and inclusive environment. No prior experience is needed—just bring your body, an open mind, and a willingness to move! **Bring your own mat and get ready to move!**

### **Payment and Registration:**

Payment **( drop-in class $20) MUST be received before** class to secure your spot - sign up only holds spot before payment. 

Check your confirmation email for payment process or use [**linktree for payment options (click here).**](https://linktr.ee/fuerzaspilates)

**Payment options:**

* **Venmo:** @ZacniteVargas
* **CashApp:** $zacnitevargas
* **Zelle:** 615-957-3053

Please **add the date of class** when sending payment.

*Location: Casa Azafran 2195 Nolensville Pk, Nashville, TN 37211*



🇪🇸**Descripción de la Clase:**

Esta clase de Pilates Clásico, apta para principiantes, se enfoca en construir una base sólida de fuerza central, flexibilidad y alineación. Guiado por una respiración intencionada y movimientos controlados, fluirás a través de una serie de ejercicios en el suelo diseñados para mejorar la postura, el equilibrio y la conciencia corporal general.

Esta clase es perfecta para quienes son nuevos en Pilates o desean perfeccionar su técnica en un ambiente inclusivo y de apoyo. No se requiere experiencia previa—¡solo trae tu cuerpo, una mente abierta y ganas de moverte! Trae tu propio tapete y prepárate para moverte.

### **Pago y Registro:**

El pago (**clase individual $20**) **DEBE** recibirse antes de la clase para asegurar tu lugar. La inscripción solo reserva tu cupo hasta que se haya realizado el pago.

Revisa tu correo de confirmación para el proceso de pago o usa **Linktree** para ver las opciones de pago ([**haz clic aquí**](https://linktr.ee/fuerzaspilates)).

**Opciones de pago:**

* **Venmo:** @ZacniteVargas
* **CashApp:** $zacnitevargas
* **Zelle:** 615-957-3053

Por favor, **incluye la fecha de la clase** al enviar tu pago.

*Dirección: Casa Azafran 2195 Nolensville Pk, Nashville, TN 37211*

Pilates

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Prenatal & General Participant Waiver & Release of Liability


At this time, I have not completed specialized training to teach Pilates classes specifically for expecting individuals. By signing up for and participating in this class, you acknowledge and agree to the following:

These classes are not designed or modified for prenatal participants.
Participation is entirely voluntary and at your own risk. You should consult with your healthcare provider before engaging in any physical activity.
If at any point it is determined that participation may pose a risk to your well-being or the class structure, the instructor reserves the right to discontinue your participation for safety reasons.
By signing up for this class, you voluntarily assume all risks associated with participation, including but not limited to injury, discomfort, or health complications.
Release of Liability
I acknowledge that Pilates is a physical activity that carries inherent risks, including the risk of personal injury. I voluntarily assume full responsibility for any risks, injuries, or damages, known or unknown, that I might incur as a result of participating in this class.

I hereby release, waive, and discharge the instructor, class organizers, and any affiliated entities from any and all liability, claims, demands, actions, or causes of action related to my participation in this class. I further agree to indemnify and hold harmless the instructor and affiliated parties against any claim arising from my participation.

Acknowledgment & Signature
By signing up for this class, I confirm that I have read, understand, and agree to the terms outlined above. I acknowledge that these terms apply to all participants, including both pregnant and non-pregnant individuals of any gender. I voluntarily accept these conditions and assume full responsibility for my participation.



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Exención de Responsabilidad y Liberación de Responsabilidad para Participantes Prenatales y Generales

En este momento, no he completado una formación especializada para impartir clases de Pilates específicamente para personas embarazadas. Al inscribirse y participar en esta clase, usted reconoce y acepta lo siguiente:

Estas clases no están diseñadas ni modificadas para participantes embarazadas.
Su participación es completamente voluntaria y bajo su propio riesgo. Debe consultar con su proveedor de atención médica antes de realizar cualquier actividad física.
Si en algún momento se determina que su participación puede representar un riesgo para su bienestar o para la estructura de la clase, el instructor se reserva el derecho de interrumpir su participación por razones de seguridad.
Al inscribirse en esta clase, usted asume voluntariamente todos los riesgos asociados con la participación, incluidos, entre otros, lesiones, molestias o complicaciones de salud.
Liberación de Responsabilidad
Reconozco que Pilates es una actividad física que conlleva riesgos inherentes, incluidos riesgos de lesiones personales. Asumo voluntariamente la responsabilidad total de cualquier riesgo, lesión o daño, conocido o desconocido, que pueda sufrir como resultado de mi participación en esta clase.

Por la presente, libero, eximo y renuncio a cualquier responsabilidad, reclamación, demanda, acción o causa de acción contra el instructor, los organizadores de la clase y cualquier entidad afiliada relacionada con mi participación en esta clase. Además, acepto indemnizar y eximir de responsabilidad al instructor y a las partes afiliadas de cualquier reclamación derivada de mi participación.

Reconocimiento y Firma
Al inscribirme en esta clase, confirmo que he leído, comprendo y acepto los términos descritos anteriormente. Reconozco que estos términos se aplican a todos los participantes, incluidas personas embarazadas y no embarazadas de cualquier género. Acepto voluntariamente estas condiciones y asumo toda la responsabilidad por mi participación.

Fuerzas Pilates Fri. Vie.

Class packages for Wednesday and Fridays ONLY: 4 group classes - $72 | 8 group classes -$130  Private classes: 3 private classes - $95 | 6 private classes - $180🇪🇸🇪🇸 Paquetes de clases SOLO para miércoles y viernes: 4 clases grupales - $72 | 8 clases grupales - $130  Clases privadas: 3 clases privadas - $95 | 6 clases privadas - $180

Fuerzas Pilates Fri. Vie.

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